Χρειάζεται να έχεις το σωστό πλάνο.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ BFL SYSTEM
Αποκτάς ένα προσωπικό σύστημα καθοδήγησης.
Αφού αξιολογήσουμε τις ανάγκες και τους στόχους σου, σχεδιάζουμε το δικό σου πλάνο άσκησης και το προσαρμόζουμε συνεχώς σύμφωνα με την πρόοδό σου.
Αφού αξιολογήσουμε τις ανάγκες και τους στόχους σου, σχεδιάζουμε το δικό σου πλάνο άσκησης και το προσαρμόζουμε συνεχώς σύμφωνα με την πρόοδό σου.
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ
Online & δια ζώσης καθοδήγηση
Έχεις προσπαθήσει και στο παρελθόν. ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ
ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ
ΝΑ ΤΑ ΚΑΝΕΙΣ ΟΛΑ
ΜΟΝΗ/ΟΣ ΣΟΥ
Αν έχεις ξεκινήσει γυμναστική πολλές φορές αλλά δυσκολεύεσαι να παραμείνεις συνεπής ή να δεις τα αποτελέσματα που θέλεις, δεν είσαι μόνη/ος.
- Με το BFL System
- έχεις καθοδήγηση,
- υποστήριξη και
- ξεκάθαρη πορεία προσαρμοσμένη
- στον δικό σου στόχο.
Πώς λειτουργεί το BFL System
Έχεις έναν στόχο. Να χάσεις λίπος, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να επιστρέψεις στην άσκηση ή να εξελιχθείς στην κολύμβηση.
Εσύ φέρνεις τον στόχο. Με το BFL System σου δείχνουμε τον δρόμο.
Αξιολογούμε τις ανάγκες σου, σχεδιάζουμε τη σωστή στρατηγική για εσένα και σε καθοδηγούμε βήμα-βήμα, ώστε να ξέρεις πάντα τι χρειάζεται να κάνεις και γιατί το κάνεις.
Χωρίς αμφιβολίες.
Χωρίς χαμένο χρόνο.
Χωρίς να χρειάζεται να τα κάνεις όλα μόνη/ος σου.
BFL Personal Coaching
Χαρακτηριστικά Πλάνου
- 8 Online Personal Training συνεδρίες τον μήνα
- 2 προπονήσεις την εβδομάδα μέσω βιντεοκλήσης
- Ζωντανή διόρθωση τεχνικής κατά τη διάρκεια της προπόνησης
- Εξατομικευμένο πλάνο προσαρμοσμένο στον στόχο σου
- Αναπροσαρμογές σύμφωνα με την πρόοδό σου
- Άμεση επικοινωνία μέσω Viber / WhatsApp / Telegram
- Πρόσβαση στην πλατφόρμα BFL
- Προτεραιότητα στην υποστήριξη
- Ιδανικό για όσους θέλουν προσωπική καθοδήγηση σε κάθε βήμα.
Basic (ΜΗΝΙΑΙΟ)
Χαρακτηριστικά Πλάνου
- Επιλέγεις 1 από τις διαθέσιμες κατηγορίες
- Αρχική αξιολόγηση στόχων και αναγκών
- Προσωπικό πλάνο άσκησης προσαρμοσμένο σε εσένα
- Πρόσβαση στην πλατφόρμα BFL
- Βίντεο και οδηγίες για κάθε άσκηση
- Συνεχή επικοινωνία μέσω WhatsApp, Viber ή Telegram
- Τακτικές αναπροσαρμογές σύμφωνα με την πρόοδό σου
- Καθοδήγηση μέχρι την επίτευξη του στόχου σου
Plus (ΜΗΝΙΑΙΟ)
Χαρακτηριστικά Πλάνου
- Επιλέγεις 2 από τις διαθέσιμες κατηγορίες
- Αρχική αξιολόγηση στόχων και αναγκών
- Προσωπικό πλάνο άσκησης προσαρμοσμένο σε εσένα
- Πρόσβαση στην πλατφόρμα BFL
- Βίντεο και οδηγίες για κάθε άσκηση
- Συνεχή επικοινωνία μέσω WhatsApp, Viber ή Telegram
- Τακτικές αναπροσαρμογές σύμφωνα με την πρόοδό σου
- Καθοδήγηση μέχρι την επίτευξη του στόχου σου
Premium (3 ΜΗΝΕΣ)
Χαρακτηριστικά Πλάνου
- Επιλέγεις 2 από τις διαθέσιμες κατηγορίες
- Αρχική αξιολόγηση στόχων και αναγκών
- Προσωπικό πλάνο άσκησης προσαρμοσμένο σε εσένα
- Πρόσβαση στην πλατφόρμα BFL
- Βίντεο και οδηγίες για κάθε άσκηση
- Συνεχή επικοινωνία μέσω WhatsApp, Viber ή Telegram
- Τακτικές αναπροσαρμογές σύμφωνα με την πρόοδό σου
- Καθοδήγηση μέχρι την επίτευξη του στόχου σου
Premium (1 ΕΤΟΣ)
Χαρακτηριστικά Πλάνου
- Επιλέγεις 2 από τις διαθέσιμες κατηγορίες
- Αρχική αξιολόγηση στόχων και αναγκών
- Προσωπικό πλάνο άσκησης προσαρμοσμένο σε εσένα
- Πρόσβαση στην πλατφόρμα BFL
- Βίντεο και οδηγίες για κάθε άσκηση
- Συνεχή επικοινωνία μέσω WhatsApp, Viber ή Telegram
- Τακτικές αναπροσαρμογές σύμφωνα με την πρόοδό σου
- Καθοδήγηση μέχρι την επίτευξη του στόχου σου
Εδώ δεν ξεκινάς μόνος. Σε προετοιμάζουμε εμείς. Κάνε την Εγγραφή σου σήμερα!
Συχνές ερωτήσεις
Πώς λειτουργεί το BFL Personal Coaching;
1. Κάνεις αίτηση συμμετοχής
Συμπληρώνεις τα στοιχεία σου και εκδηλώνεις ενδιαφέρον για το BFL Personal Coaching.
2. Επικοινωνούμε μαζί σου
Συζητάμε τους στόχους σου και βρίσκουμε μαζί τις ημέρες και ώρες που σε εξυπηρετούν για τις προπονήσεις.
3. Επιβεβαιώνουμε τη συνεργασία
Αφού συμφωνήσουμε στο πρόγραμμα των συνεδριών, λαμβάνεις τις πληροφορίες πληρωμής και ολοκληρώνεις την εγγραφή σου.
4. Ξεκινάμε τις προπονήσεις
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online σε προκαθορισμένες ημέρες και ώρες, με προσωπική καθοδήγηση και συνεχή υποστήριξη.
Δεν έχω ξανακάνει γυμναστική. Είναι για εμένα;
Ναι. Το BFL Coaching/BFL System προσαρμόζεται στο δικό σου επίπεδο, ακόμα κι αν ξεκινάς από το μηδέν.
Πριν ξεκινήσεις, αξιολογούμε τις ανάγκες, τον στόχο και την εμπειρία σου, ώστε η καθοδήγηση να είναι ασφαλής, κατανοητή και ρεαλιστική για την καθημερινότητά σου.
Έχω τραυματισμό. Μπορώ να συμμετέχω;
Εξαρτάται από την περίπτωση.
Αν υπάρχει τραυματισμός, πόνος ή ιατρικό ιστορικό, θα χρειαστεί πρώτα να έχεις την έγκριση του γιατρού ή φυσικοθεραπευτή σου. Έπειτα, το πλάνο προσαρμόζεται με βάση τις οδηγίες και τους περιορισμούς σου, ώστε να γυμνάζεσαι με τη μεγαλύτερη δυνατή ασφάλεια.
Πώς γίνεται η επικοινωνία;
Η επικοινωνία γίνεται μέσω Viber, WhatsApp ή Telegram.
Μπορείς να στέλνεις απορίες, ενημερώσεις για την πρόοδό σου ή οτιδήποτε χρειάζεται διευκρίνιση, ώστε να μη μένεις μόνη/μόνος στη διαδικασία.
Πότε λαμβάνω το πλάνο μου;
Μετά την ολοκλήρωση της εγγραφής σου, θα λάβεις ένα επιβεβαιωτικό email με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες.
Μόλις επιβεβαιωθεί η πληρωμή σου, ξεκινά η διαδικασία αξιολόγησης των στοιχείων και των απαντήσεων που έχεις συμπληρώσει στο ερωτηματολόγιο, ώστε να σχεδιαστεί η καθοδήγηση που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες και στόχους.
Το προσωπικό σου πλάνο είναι συνήθως έτοιμο μέσα σε λίγες ώρες, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν έως και 2 εργάσιμες ημέρες.
Τι γίνεται αν γυμνάζομαι μόνο στο σπίτι;
Κανένα πρόβλημα.
Το BFL Coaching/BFL System μπορεί να προσαρμοστεί πλήρως στον εξοπλισμό που διαθέτεις ή ακόμα και στην απουσία εξοπλισμού. Κατά την αξιολόγηση λαμβάνουμε υπόψη τον χώρο και τα μέσα που έχεις στη διάθεσή σου, ώστε η καθοδήγηση να είναι εφαρμόσιμη στην καθημερινότητά σου.
Πόσο χρόνο χρειάζομαι κάθε εβδομάδα;
Ο απαιτούμενος χρόνος εξαρτάται από τον στόχο, το επίπεδο και τη διαθεσιμότητά σου.
Κατά τη διαδικασία αξιολόγησης λαμβάνουμε υπόψη τον χρόνο που μπορείς να αφιερώσεις, ώστε να σχεδιάσουμε μια προσέγγιση που να μπορείς πραγματικά να ακολουθήσεις με συνέπεια.
Μπορώ να αλλάξω κατηγορία αργότερα;
Φυσικά.
Οι ανάγκες και οι στόχοι σου μπορεί να αλλάξουν στην πορεία και το BFL System έχει σχεδιαστεί ώστε να προσαρμόζεται μαζί σου.
Ανάλογα με το πακέτο που έχεις επιλέξει, μπορείς να αλλάξεις ή να συνδυάσεις διαφορετικές κατηγορίες προπόνησης σύμφωνα με τις ανάγκες σου.